那須 ・ 奏身舎

オイリュトミーホール 那須 ・ 奏身舎(そうしんしゃ)へようこそ

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2026-05-16 21:00:00

魂のこよみ6.「狭い自分を乗り越えて 時間と空間の働きの中に蘇るとき」

☘若葉の頃は、全てが輝いて見えます!✨
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 山桜には小さな桜桃
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森や庭の木々。緑がますます豊かに輝いてる
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シュタイナー「魂のこよみ」6週目

高橋巌 訳

狭い自分を乗り越えて

時間と空間の働きの中に蘇るとき

私の自我は宇宙を啓示する者となる。

そのとき宇宙はいたるところで

おのれの姿の真実を

その神的現像を

私のために開示する。

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◉「狭い自分」とは?

 ー利己的なエゴイズムに駆られた「私」

 

先週「第5週」のこよみでも、語られていた「狭い自我」。

狭い自我」の内なる強制を脱して 

 今新たに 蘇ろうとする」

2週続けて綴られる「狭い自我」「狭い自分」という言葉にハッとさせられます。
「狭い自分」とは「卑小な自分」のこと。
狭くて偏ったエゴイズムに駆られ、自分さえ良ければ、と自己中心的になり、
ちっぽけな「私」は、狭い視野で、
自らが作った牢獄の中にがんじがらめに閉じ込められています。
そして、他者をありのまま受け入れられず、寛容さを保てなくなる・・。
そう、
この小さな「私」は、弱くて、ちっとも自由ではありません。
でも、
そういう状態は、日々の中で多々遭遇しますね。
その都度、ふ〜っとため息をついてしまう事も多いでしょう。

◉狭い自分を乗り越えるには

    他者の存在が必要

一体どうやったら、狭い自分を乗り越えることができるのでしょうか。
大我を目指して 新しく蘇るには、
内的な力を目覚めさせることが大切。
そのための行法を シュタイナーは教えてくれています。

しかし、乗り越えよう、と努力してみても
「自分自身の進化のため」だけだと、
すぐ壁にぶち当たり、
すごく難しいようなのです。
ところが、
「自分以外の『誰か』のため」
「自分が関わっている『仲間たち』のため」
「共同体のため」
自分以外の他の人の存在を感じることで、
なぜか頑張れる。
心があたたかく満たされ、
小さな自分の中に、大きな力が湧いてきて、
高く引き上げられるようなのです!

◉高次の進化には、

 親密な共同体の意識が必要

「利己的な目的から、霊的発展を求めるものは進歩しない」

と、シュタイナーは語ります。
高次の進化には、親密な人間共同体の意識が必要だというのです。
「低次の自我」に関する限り、私は他者とは別な存在です。
しかし、「高次の自我」に関しては、私は他者と離れてはいません。
他者と一体なのです。
私に「高次」の真理について語る他者は、「私自身」なのです。
そして、この「高次の自我」のみが、超感覚的世界に上昇することができるのです。
あの人は私より得をしている、と言うような感情を克服しなければなりません。
利己的な自我から、「高次の自我」のために利益が得られる事は決してありません。
自分より進んでいる人の立っているところに、いつか将来、自分も立つようになるのです。
あらゆる神秘的な進化の基本条件は、ある1つの感情であるといいます。
「天の国に入るためには、幼子のようになれ。」

     シュタイナー「霊視と霊聴」西川隆範訳より抜粋、編集し引用。

     一部表現を改めました。

     

 

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幼子、というと・・
5、6年前の思い出が蘇ってきました。
その日は、創造の森保育園にて幼児オイリュトミーの仕事でしたが、
コロナの影響で、園児たちは半分くらいの人数でした。
窓を開け換気を良くしたお部屋で
手遊びを楽しみ、オイリュトミーをやりました。
五月の太陽。その晴れ渡る輝きのように、
心の中に輝く、内なる太陽の光と熱を感じて
母音の IAO(イアオ)を子どもたちをやりました。


 I  頭の上から貫く光を感じつつ、まっすぐな背骨を伸ばし、
脚を開き、大地の重さをどっしりと感じます。
あたたかい空気を胸のあたりに感じ、まぁるく腕で包み込みます
すると・・とっても気持ちがいいんです。
大人の生徒さんとやるのとは、また異なる喜びが、心と体から自ずと湧いてきます。
この世に体を持って生まれ、大地で生きることへの、強い意志の力
歓びそのものでしょうか。
三つの母音の揺るぎない力を、この時、しっかりと確かに感じたのでした。
生命が脅かされる「コロナ禍」という特別な時期だったからこそ、濃厚に感じられたのかもしれません。
母音 IAO(イアオ)
このシンプルな動きを、園児たちはとっても喜んで、誇らしげに動きます!!
それは響きの中に人間の本質が、込められているから。
幼い子どもたちは、大人よりも直感的に、大きな世界との一体感をまだ持っているからでしょうか。
「霊界の思い出を幼児たちは持っている」
「子どもは霊界の継続である」
そう、シュタイナーは語っています。
園児たちが動作言語のオイリュトミーを、大好きなのは、動作の感覚の中に
「自分たちがかつていた故郷、キラキラした輝ける天の世界との一体感」があるから。
この一体感は、幼児たちへ与えられた贈り物。
幼児期にだけ、与えられた恩寵を 大切にしてあげたいと思います。
5月は、
花も🌼、蝶も🦋、鳥も🕊、森の木々も🌳、いつもより輝いて見えます!!✨
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               創造の森保育園の園庭と畑
狭い自分を乗り越えるために
羽ばたく力を得るには?
地上的な自分と
宇宙的なものとの「橋渡し」が必要です。
それには、他者への愛が欠かせません。

 

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2026-04-02 17:26:00

魂のこよみ1.春 「復活祭の気分」

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森の山桜

 

◉山桜の開花🌸

4月1日から奏身舎前の山桜が、一斉に咲き始め、

いよいよ新年度に切り替わったことを実感しています。

 

4日からは、子どもクラス「那須シュタイナー自然学校」も新たに始まり、

きっとその頃は満開になっていることでしょう。


今年の「復活祭」は、4月5日(日)

桜の開花は、「いのちの復活」を告げるに相応しいですね。

桜が咲くと、あたり一面の空間が、ふんわりピンクに染まり、やわらかく息づいているのが感じられます。
ちなみに前日4日までが「受難節」。

「受難節」は復活祭前のおよそ40日間で、断食や節制、祈りに力を入れて過ごす時期だとか。

 

◉受難節の入院・・神様からの贈り物

受難節だから・・と言う訳ではありませんが、

年度末に急性胃腸炎で入院し、絶食と節制の4泊5日を過ごしました。

一年間の疲れが出たのでしょうか。
絶食・点滴治療だったので、
退院して、食べられること、自由に動ける事のありがたさを噛み締めています。
お陰様で十分に休養し、順調に回復しています!

 

入院中は、読書と内省の時間がたっぷりありました。

いつもは慌ただしいこの時期、エアポケットのような時間を得たことは、

神様から特別な贈り物をいただいたような気がします。

 

心身ともにリフレッシュして、新年度スタートできそうです!
でもやはり、健康第一ですね!

◉シュタイナーの〈魂のこよみ〉
第1週目は、この言葉「復活祭の気分」から始まります。
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シュタイナー「魂のこよみ」1週 
ー復活祭の気分ー
高橋巌 訳
宇宙の彼方から
日が感覚に語りかけると
喜びが魂の奥底から湧き上がり
視ることの中で 光とひとつになる。
その時、自我の殻を破って
思考が遠く空間の果てにまで流れ
暗く不確かに人間本性を
霊の存在に結びつける。

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春になると、色とりどりのお花が咲き、
こころもはずみ、喜びが自然に湧いてきますね。
と同時に、
新しい出会いや、新しい環境への不安、
変化に対する怯えも、
叢雲のように湧いてきたりもします。
〈こよみ〉の後半では、このように語られます。
・・・
その時、自我の殻を破って
思考が遠く空間の果てにまで流れ
・・・

 

いつもの日常の自我(低次の自我、小我)は、この不安定な事態に怯え、

不安を感じているかもしれない。

でも日常の自分を超えた意識で、

遠い所から全体を俯瞰してみると・・・

 

この不安定な状況も、実はかけがえのない一瞬であり、

永遠に通じるひとときなのだと、感じられてきます。

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〈こよみ〉の締めくくりでは、このように語られます。
暗く不確かに人間本性を
霊の存在に結びつける。
不確かではあるけれど、私たち人間の本性を結びつける

「霊の存在」とは何でしょうか?

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十字の形をしたルッコラの花
◉霊の存在とは?

「霊の存在」とは、永遠に属するもの。

散ってしまう花たちにも、

花の形には、変わらぬ法則性が見られるように、

人間の私たちにも

移ろいやすい浮き沈みする感情を超えた、

純粋な、透明な世界に属するものがある。

私たちの自我の本質は、不滅の大きな世界に由来しているのです。

 

植物を見るとなんだか癒されるのは、

調和のとれた美しさを通して、

普遍的な永遠性が 感じられるからでしょうか。

 

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六芒星ー雪の結晶、蜂の巣の形のスイセンの花
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五芒星の桔梗

 

◉不確かな世界の先に感じられる

        新たな予感

 

「霊的な世界」は、私たちの肉眼では見えません。

「見える世界」の確かさに比べ、全く「不確か」なものです。

 

しかし、その先に

何か新しい世界が広がっている予感がしませんか!

不安定さを抱えつつ、一歩ずつ前進する。
大きな調和に向かって。

この状況で、自分にできることは何か? 

 

現実に可能なことは?

徒に不安に怯え、思考停止になるのではなく、

いま、ここを、しっかり認識しながら、

自分ができることを精一杯、一生懸命に模索し、現実におろしていくこと。

行動していくこと。

 

そのためにも、

自らの思考を信頼できるものに、高めていきたいと思うのです。

オイリュトミーの練習の中に、
思考をトレーニングする練習があります。
「六つの基本図形」を言葉と共に、幾何学図形をとってゆく練習です。
こちらについては、改めて解説する予定です。
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ネッテスハイムのアグリッパ
「六つの基本図形」より 4と5
〜〜〜〜〜〜〜〜
左図 4:私は、霊の中に 私を探す
右図 5:私は、私の中に 私を感じる
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⭐️新しい始まり・・新年度、スタート!
▼2026年度【芸術オイリュトミークラスご案内】 & 受講生の声
http://sousinsya.com/info/6701063


▼【4月のオイリュトミー予定】
http://sousinsya.com/info/6701798


▼2026年度那須シュタイナー自然学校生徒募集中!
http://sousinsya.com/menu/1034816

「那須シュタイナー自然学校」

体験参加者募集中!

 https://www.instagram.com/waldorf_nature_school

毎月 第1土曜9時半より 那須・奏身舎にて

 

講師:渋谷智栄子 長瀬美香 安齋裕司 他

 

申し込み 問い合わせ

nasu.waldorf@gmail.com

 

2026-03-02 09:29:00

魂のこよみ48.「この光線の力を結集して心の中に愛を目覚めさせよう」

◉バッハの光✨
奏身舎のオイリュトミークラスでは、
バッハ作曲「ピアノコンチェルト」とシュタイナー「瞑想の言葉」を組み合わせて練習しています。
練習しているのは、こちらです。

▼24年12月 那須・奏身舎にての冬至合宿練習風景

 動画リンク

https://youtu.be/w5-wl-gID7s

バッハの曲にはどこか光のようなものが感じられます。
背骨をまっすぐ伸ばして歩くときのような・・不思議な明るい光の力が、、、。
この作品は、ケンプによって編曲され、シュヴァイツァーに献呈されたものです。
20世紀の偉人と呼ばれたシュバイツァーは、アフリカに医師として医療伝道に赴く前は、バッハ研究家で、かつ著名なオルガニストでした。
シュバイツァーは、30歳の時にオルガン奏者のキャリアを捨て、医師を志したのですが、アフリカの地でも暑さに耐えうるピアノを運び入れたと言います。
バッハを弾くことで、偉大な仕事を成すための光と熱を得たのでした。
◉光と思考
太陽の光、電球の光・・・光があると、ものの姿形がはっきり見えます。
けれど光がなく闇に覆われると、途端に見えなくなってしまいます。
実は思考にも、光のような働きがあり、
思考することで、いろんな物事がはっきり見えて来ます。
思考が働かず、感情のみ働くと、自分の主観のバイアスが入って正しく見えなかったり、混乱したりすることがあります。
もちろん、素晴らしい感情の働きもありますが、ネガティブな感情は、不安や恐れの影響を受けやすいです。
思考の光があると、ネガティブな感情にもあっさり負けません!
そして、本来私たちの中にもある、真、善、美がもっと確かに感じられることでしょう。
48週は、その思考の力を光線のように集めて、愛を目覚めさせようという言葉です。
思考によって感情を導くのですね。
シュタイナー
「魂のこよみ48週」
高橋巖 訳
宇宙の高みから力強く
魂の中に流れ込む光、
その光の中には 魂の謎を解く
宇宙思考の確かさがある。
この光線の力を結集して
人の心の中に愛を目覚めさせよう
◉オイリュトミーで体験する思考の光
子どもたちのオイリュトミーでも、明るいを母音のイーの響きとともに体感します。
幼い頃からオイリュトミーに親しんでいる子どもたちは、ごく自然に、私たちの頭部の思考の光を 
まっすぐな姿勢とともに、体験することができます。
それはとても誇らしく、嬉しい体験なのです。
 
9歳までの子どものオイリュトミー 
母音IAO

 

I        頭は光の中に
イーの響きとともに背骨をまっすぐ伸ばして
光の方に伸びて行きます
 
      足は大地の上
アーの響きでどっしりと大地のあたたかさと
重さを感じて足を開きます
         手は仲良しお友だち
オーの響きで腕を胸の前で包み込むように
まあるく囲みます
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こちらは、子どものオイリュトミーのための、自作の歌です。
ペンタトニックなので、柔らかく、障害児や成人障害者も、歌いながら喜んでオイリュトミーをすることができます。
 小さな子どものための 
母音 I A O (歌)
I        ♪光よ光、きれいな光 
A       大地の中で根っこをはって
O             大きなお空に
A      花が開いた♪
みんなの大好きな花♪
*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

【オイリュトミー体験受付中♪】

那須・奏身舎の オイリュトミークラス 

・大人クラス(入門者から経験者まで) 

・こどもクラス(幼児親子/小・中学生)

 ・ハンディのある方のクラス(個別可) 歓迎いたします。

 出張レッスンも相談可。 

新年度のクラスについての詳細は改めてupします。

 

 

 

▼日曜クラス

http://sousinsya.com/free/sundayclass_25

 

▼火曜クラス

http://sousinsya.com/free/mars

 

▼月曜クラス「宇都宮ひばりの会」

http://sousinsya.com/menu/1038152

 

▼大人パーソナルレッスン】
http://sousinsya.com/menu/1083600

 

▼子どもクラス

http://sousinsya.com/menu/c1225573

・小中学生クラス 

〈親子で学ぶ〉 那須シュタイナー自然学校

    / waldorf_nature_school  

 

▼幼児親子オイリュトミークラス

http://sousinsya.com/menu/1038101

 

・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・

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↓ http://sousinsya.com/menu 【全国から参加できます♪】 

 

✴︎体験講座参加者募集中! 

🌟現在、那須・奏身舎以外に、東京、宇都宮、福島、仙台でも定期的に教えています。

また、出張講座もできますので、お声がけください。

 

2026-02-02 09:36:00

魂のこよみ「44週」

👹節分から立春へ

節を分ける、と書くように、節分は季節の始まりの日の前日です。

季節は冬から春へと移ろい、厳しい寒さの中にも春の光を感じます。

 

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Rebirth / 木彫:渋谷智栄子

 

◉「明るく澄んだ魂」は

   「誕生」を想い出す

✨光の質が変わり、私たちの感覚も春めいた新たな刺激を外から受けとると、内なる魂はより明るく澄んでくるようです。

そうした時に、ふと思い起こすのです。

かつての「誕生」を。

 

なんのために生まれ、いま、生きているのか?

この世での任務、自分に与えられたミッションがなんだったのか、

いま一度、振り返ろうとします。

 

⭐️肉体の誕生は、この地球で母の胎内から生まれ出た時。

肉体という衣をまといます。

 

🌟霊の誕生は、肉体の衣を脱ぎ捨て、光の衣をまとう時。

すなわち、「死」を迎え、天へと旅立つとき。

 

それは人生の総決算でもあり、私たちが生きている間、抱いた様々な思い、思考内容が

死の瞬間に全て解放され、新たな「生」に向けて、蝶のように飛び立つといいます。

 

🦋片山敏彦は「霊の蝶は飛び立つ」という詩で、その瞬間を美しく表現しています。

 

霊の蝶は飛び立つ。

神の光の中へ

天體は

明るい顔をしている。

永遠の今

美は、神からの

なぐさめ

 

片山敏彦「遺稿集」より

 

 

かつて「オールソウルズディ」という催しを2015年、2019年、2020年、

那須と仙台で開催しました。

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オールソウルズデイ仙台2/22 では、片山敏彦「霊の蝶は飛び立つ・・」を、私がオイリュトミーで動き、ブラームスの「インテルメッツォ」に繋げました。

 

 

◉見えない世界を

    頭・心・体で動く

✨オイリュトミーには、こうした目に見えない世界を、生身の体で動くことで、

絵空事ではなく、現実にあるものとして実感したり、心でイメージ化することを助けてくれる役割があります。

3次元空間で動く、というのは、心身にリアルな実感をもたらしてくれます。(バーチャルな世界とは真逆ですね)

 

しかも、『思考・意志・感情』ー人間の魂の力すべてを使うので、自分を支える中心の力が、活性化されるんですね。3点セットで用いることで、

 頭でっかちになったり、

 意志が暴走したり、

 感情に耽溺したりせず、

一つのことに偏らず、バランス良く、大きな調和がもたらされることもオイリュトミーの持つ大きな特徴と言えるでしょう。

 

 

◉「混沌とした宇宙生成」をカタチにする

       「思考の創造意志」

🌀さて、混沌とした宇宙生成(無限の可能性を秘めた生命の源)の営みに

形(概念)を与えるのは、「思考の働き」

分別という言葉があるように、分ける力のことです。

 

一人一人の「私」が、

「これまでにない、何かを創りたい!」

「善きものを生み出したい!」と願う「意志の力」を、

無意識レベルから意識にまで高めるときに、

この明るい初春の光は、思考の光とリンクするのでしょうか。

盲目的な意志は、思考によって、明確な目標となるカタチが与えられ

人生を導くものになるのでしょうか?

 

そうあってほしいと切に願います❣️ 

 

 

以下の「魂の暦」44週は、イザラ版とちくま文庫の高橋巌先生の訳を、

オイリュトミーをするのに私が一部分変えたものです。

 

💎シュタイナー「魂の暦」 44週  

 

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オールソウルズデイ仙台 /神聖なものとして「死」を体験する

https://ameblo.jp/eurytmie-sousinsya/entry-12577250980.html

 

【オールソウルズデイ那須】「こちらの世界」から「あちらの世界」へ

https://ameblo.jp/eurytmie-sousinsya/entry-12528046379.html

 

2026-01-26 17:29:00

魂のこよみ 43.「魂の火力が強まる」

冬場、大活躍するホールの薪ストーブ

🔥

本物の火は

私たちの体と心を

あたためてくれる。

熱は、物質と魂の両方にまたがる性質があるのです。

*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

◉心と体をあたためる火の力

 

シュタイナー〈魂のこよみ〉43週の言葉は、厳しい冬の最中に読むと、格別、心に響いてきます。

「魂の火力」のところを読むと、常に「魂に熱を絶やさぬようにしたい」・・と思うのです。

それがリアルに感じられるのも、この冬の凍てつく寒さにあってこそ。

 

思い起こせば21年前の2005年の冬に、初ソロ公演「闇から光へ」を那須と東京で開いたのでした!

まさに、この「 43週の魂のこよみ」を1/30黒磯公演で、

「45週」は、2/13東京の三鷹公演で取り上げました。

 

 

◉夢を現実に導いてくれた「魂の火力」

20年前の私は、「魂のこよみ」からどんな衝動を受け取ったのでしょうか。

ソロ公演を開くだけでも、大きな勇気が必要でしたが、

仕事や住まいを変えることは、さらに大きな決断力が必要です。

公演の作品を練習し、自分と真摯に向き合う中で「魂のこよみ」の言葉から、本当に大きな力をもらいました。

 

あの時、何かが目覚め、何かが内なる衝動となり、大事な決断を下しました。

そして、

住み慣れた東京を離れ、仕事も整理し、夫と二人で那須へと移住することにしたのです。

それは、2006年のこと。

 

拠点としているオイリュトミーホール「奏身舎」を建てたのは、その3年後、2009年の秋でした。

とにかく無我夢中でしたが、

夢を現実に叶えてくれたのは、今振り返ると、やはりこの「魂の火力」があったからかと思うのです。

 

そして「魂のこよみ」の言葉は、私にとって

尽きせぬエネルギーとなって厳しい現実と戦う力を与えてくれました。

 

今もなお、毎週ごとに、こよみの言葉に、日々支えられているのを感じます。

 

*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

魂のこよみ43. 1/26~2/1  

 

 高橋巖 訳

❄️

深い冬の中で

霊の真存在が目覚める。

 

それは心の働きを通して

宇宙の現象に 実在の確かさを与える。

 

人間の内部では、魂の火力が強まり、

宇宙の冷気と戦う。

 

 

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雪の奏身舎

 

 

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銀世界の木立

 

 

 

 

●意志を持続するために・・・「自らを薪に!」

 

奏身舎では、暖房に薪ストーブを使っています。

リモコンで温度調整できるエアコンと違い、暖をとるのも、体を動かし働かなければならない。

薪割り、小枝集め。そして火を絶やさぬためには、一生懸命に、薪をくべなければならないので手間はかかります。

でも、本物の火のあたたかさは格別で、心も体も芯からあたためてくれるのです。

そう、みんなの喜ぶ顔を思い浮かべると、多少の手間がかかっても

薪ストーブ生活は続けたいですね!

 

シュタイナーの、とある本で、意志を持続するために「自らを薪にして燃やさなければ・・・」という表現があったのですが、

魂の熱がないとネガティブな気分=虚無の冷たさに負けてしまいます。

 

何かやろうという気持ちが起きず、

 

 こんなことして、何の意味があるの?

 どうせ、無理に決まってる。

 大多数に逆らうのは無駄骨・・・。

ネガティブな感情に襲われ、一歩も進めなくなってしまいます

 

でも、そこに、魂の熱があれば・・・

熱は自分だけではなく、周りにも伝わり、少しずつ現実そのものが変化し始めます。

 

そう、熱は「変化を可能にする力」。

「奇跡を起こさせる力」といっても良い。

その魂の火力を強める冬の恵みを、43週は語っているのです。

私流の意訳を以下に記しました。

 

真冬の凍てつく寒さの中で、

私たちの精神は、はっきりと目覚め、

心を動かし、生き生きと働かせることを通して、

私も、宇宙も、今ここに存在している

という実感が湧いてくる。

 

私たちの魂の中でも 

自らを薪にして魂の焔を熱く燃やし続けることで

虚無の冷たさに打ち勝つことができる!

 

 

 

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2026.05.17 Sunday