那須 ・ 奏身舎

オイリュトミーホール 那須 ・ 奏身舎(そうしんしゃ)へようこそ

ブログ

2026-05-16 21:00:00

魂のこよみ6.「狭い自分を乗り越えて 時間と空間の働きの中に蘇るとき」

☘若葉の頃は、全てが輝いて見えます!✨
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 山桜には小さな桜桃
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森や庭の木々。緑がますます豊かに輝いてる
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シュタイナー「魂のこよみ」6週目

高橋巌 訳

狭い自分を乗り越えて

時間と空間の働きの中に蘇るとき

私の自我は宇宙を啓示する者となる。

そのとき宇宙はいたるところで

おのれの姿の真実を

その神的現像を

私のために開示する。

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◉「狭い自分」とは?

 ー利己的なエゴイズムに駆られた「私」

 

先週「第5週」のこよみでも、語られていた「狭い自我」。

狭い自我」の内なる強制を脱して 

 今新たに 蘇ろうとする」

2週続けて綴られる「狭い自我」「狭い自分」という言葉にハッとさせられます。
「狭い自分」とは「卑小な自分」のこと。
狭くて偏ったエゴイズムに駆られ、自分さえ良ければ、と自己中心的になり、
ちっぽけな「私」は、狭い視野で、
自らが作った牢獄の中にがんじがらめに閉じ込められています。
そして、他者をありのまま受け入れられず、寛容さを保てなくなる・・。
そう、
この小さな「私」は、弱くて、ちっとも自由ではありません。
でも、
そういう状態は、日々の中で多々遭遇しますね。
その都度、ふ〜っとため息をついてしまう事も多いでしょう。

◉狭い自分を乗り越えるには

    他者の存在が必要

一体どうやったら、狭い自分を乗り越えることができるのでしょうか。
大我を目指して 新しく蘇るには、
内的な力を目覚めさせることが大切。
そのための行法を シュタイナーは教えてくれています。

しかし、乗り越えよう、と努力してみても
「自分自身の進化のため」だけだと、
すぐ壁にぶち当たり、
すごく難しいようなのです。
ところが、
「自分以外の『誰か』のため」
「自分が関わっている『仲間たち』のため」
「共同体のため」
自分以外の他の人の存在を感じることで、
なぜか頑張れる。
心があたたかく満たされ、
小さな自分の中に、大きな力が湧いてきて、
高く引き上げられるようなのです!

◉高次の進化には、

 親密な共同体の意識が必要

「利己的な目的から、霊的発展を求めるものは進歩しない」

と、シュタイナーは語ります。
高次の進化には、親密な人間共同体の意識が必要だというのです。
「低次の自我」に関する限り、私は他者とは別な存在です。
しかし、「高次の自我」に関しては、私は他者と離れてはいません。
他者と一体なのです。
私に「高次」の真理について語る他者は、「私自身」なのです。
そして、この「高次の自我」のみが、超感覚的世界に上昇することができるのです。
あの人は私より得をしている、と言うような感情を克服しなければなりません。
利己的な自我から、「高次の自我」のために利益が得られる事は決してありません。
自分より進んでいる人の立っているところに、いつか将来、自分も立つようになるのです。
あらゆる神秘的な進化の基本条件は、ある1つの感情であるといいます。
「天の国に入るためには、幼子のようになれ。」

     シュタイナー「霊視と霊聴」西川隆範訳より抜粋、編集し引用。

     一部表現を改めました。

     

 

*・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・*
幼子、というと・・
5、6年前の思い出が蘇ってきました。
その日は、創造の森保育園にて幼児オイリュトミーの仕事でしたが、
コロナの影響で、園児たちは半分くらいの人数でした。
窓を開け換気を良くしたお部屋で
手遊びを楽しみ、オイリュトミーをやりました。
五月の太陽。その晴れ渡る輝きのように、
心の中に輝く、内なる太陽の光と熱を感じて
母音の IAO(イアオ)を子どもたちをやりました。


 I  頭の上から貫く光を感じつつ、まっすぐな背骨を伸ばし、
脚を開き、大地の重さをどっしりと感じます。
あたたかい空気を胸のあたりに感じ、まぁるく腕で包み込みます
すると・・とっても気持ちがいいんです。
大人の生徒さんとやるのとは、また異なる喜びが、心と体から自ずと湧いてきます。
この世に体を持って生まれ、大地で生きることへの、強い意志の力
歓びそのものでしょうか。
三つの母音の揺るぎない力を、この時、しっかりと確かに感じたのでした。
生命が脅かされる「コロナ禍」という特別な時期だったからこそ、濃厚に感じられたのかもしれません。
母音 IAO(イアオ)
このシンプルな動きを、園児たちはとっても喜んで、誇らしげに動きます!!
それは響きの中に人間の本質が、込められているから。
幼い子どもたちは、大人よりも直感的に、大きな世界との一体感をまだ持っているからでしょうか。
「霊界の思い出を幼児たちは持っている」
「子どもは霊界の継続である」
そう、シュタイナーは語っています。
園児たちが動作言語のオイリュトミーを、大好きなのは、動作の感覚の中に
「自分たちがかつていた故郷、キラキラした輝ける天の世界との一体感」があるから。
この一体感は、幼児たちへ与えられた贈り物。
幼児期にだけ、与えられた恩寵を 大切にしてあげたいと思います。
5月は、
花も🌼、蝶も🦋、鳥も🕊、森の木々も🌳、いつもより輝いて見えます!!✨
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               創造の森保育園の園庭と畑
狭い自分を乗り越えるために
羽ばたく力を得るには?
地上的な自分と
宇宙的なものとの「橋渡し」が必要です。
それには、他者への愛が欠かせません。

 

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2026-04-08 13:29:00

🌸花咲く〈創造の森保育園〉にて 春を味わうオイリュトミー

今日は「創造の森保育園」にて、今年度最初の幼児オイリュトミー。

園でのオイリュトミーは、一年ぶりの再開でした!

久しぶりに会う幼児たちは、すっかり大きくなり、成長していました。

 

外の園庭には満開の山桜🌸🌸

園内のホールでは、手遊びやオイリュトミーで

春をたっぷり味わいました。

 

みんなが大好きな歌「お花が笑った」をローマ字で記すと

 OHANA  GA  WARATTA

母音「Aあー」が連続する。

それは 心と体を開く音

 

オイリュトミーの「Aあー」で 体を動かすと・・・

みるみるうちに、子どもたちの全身から喜びが湧いてくる❣️

 

外も内も、喜びあふれる「春」の幸せな日。

 

春の光のなか

たくさん笑って

たくさん動こうね。

 

たくさんの愛と喜びに包まれることで

きっと健やかな体が育つことでしょう。

 

 

​​​​​​​

 

2026-04-02 17:26:00

魂のこよみ1.春 「復活祭の気分」

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森の山桜

 

◉山桜の開花🌸

4月1日から奏身舎前の山桜が、一斉に咲き始め、

いよいよ新年度に切り替わったことを実感しています。

 

4日からは、子どもクラス「那須シュタイナー自然学校」も新たに始まり、

きっとその頃は満開になっていることでしょう。


今年の「復活祭」は、4月5日(日)

桜の開花は、「いのちの復活」を告げるに相応しいですね。

桜が咲くと、あたり一面の空間が、ふんわりピンクに染まり、やわらかく息づいているのが感じられます。
ちなみに前日4日までが「受難節」。

「受難節」は復活祭前のおよそ40日間で、断食や節制、祈りに力を入れて過ごす時期だとか。

 

◉受難節の入院・・神様からの贈り物

受難節だから・・と言う訳ではありませんが、

年度末に急性胃腸炎で入院し、絶食と節制の4泊5日を過ごしました。

一年間の疲れが出たのでしょうか。
絶食・点滴治療だったので、
退院して、食べられること、自由に動ける事のありがたさを噛み締めています。
お陰様で十分に休養し、順調に回復しています!

 

入院中は、読書と内省の時間がたっぷりありました。

いつもは慌ただしいこの時期、エアポケットのような時間を得たことは、

神様から特別な贈り物をいただいたような気がします。

 

心身ともにリフレッシュして、新年度スタートできそうです!
でもやはり、健康第一ですね!

◉シュタイナーの〈魂のこよみ〉
第1週目は、この言葉「復活祭の気分」から始まります。
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シュタイナー「魂のこよみ」1週 
ー復活祭の気分ー
高橋巌 訳
宇宙の彼方から
日が感覚に語りかけると
喜びが魂の奥底から湧き上がり
視ることの中で 光とひとつになる。
その時、自我の殻を破って
思考が遠く空間の果てにまで流れ
暗く不確かに人間本性を
霊の存在に結びつける。

*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

 

春になると、色とりどりのお花が咲き、
こころもはずみ、喜びが自然に湧いてきますね。
と同時に、
新しい出会いや、新しい環境への不安、
変化に対する怯えも、
叢雲のように湧いてきたりもします。
〈こよみ〉の後半では、このように語られます。
・・・
その時、自我の殻を破って
思考が遠く空間の果てにまで流れ
・・・

 

いつもの日常の自我(低次の自我、小我)は、この不安定な事態に怯え、

不安を感じているかもしれない。

でも日常の自分を超えた意識で、

遠い所から全体を俯瞰してみると・・・

 

この不安定な状況も、実はかけがえのない一瞬であり、

永遠に通じるひとときなのだと、感じられてきます。

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〈こよみ〉の締めくくりでは、このように語られます。
暗く不確かに人間本性を
霊の存在に結びつける。
不確かではあるけれど、私たち人間の本性を結びつける

「霊の存在」とは何でしょうか?

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十字の形をしたルッコラの花
◉霊の存在とは?

「霊の存在」とは、永遠に属するもの。

散ってしまう花たちにも、

花の形には、変わらぬ法則性が見られるように、

人間の私たちにも

移ろいやすい浮き沈みする感情を超えた、

純粋な、透明な世界に属するものがある。

私たちの自我の本質は、不滅の大きな世界に由来しているのです。

 

植物を見るとなんだか癒されるのは、

調和のとれた美しさを通して、

普遍的な永遠性が 感じられるからでしょうか。

 

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六芒星ー雪の結晶、蜂の巣の形のスイセンの花
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五芒星の桔梗

 

◉不確かな世界の先に感じられる

        新たな予感

 

「霊的な世界」は、私たちの肉眼では見えません。

「見える世界」の確かさに比べ、全く「不確か」なものです。

 

しかし、その先に

何か新しい世界が広がっている予感がしませんか!

不安定さを抱えつつ、一歩ずつ前進する。
大きな調和に向かって。

この状況で、自分にできることは何か? 

 

現実に可能なことは?

徒に不安に怯え、思考停止になるのではなく、

いま、ここを、しっかり認識しながら、

自分ができることを精一杯、一生懸命に模索し、現実におろしていくこと。

行動していくこと。

 

そのためにも、

自らの思考を信頼できるものに、高めていきたいと思うのです。

オイリュトミーの練習の中に、
思考をトレーニングする練習があります。
「六つの基本図形」を言葉と共に、幾何学図形をとってゆく練習です。
こちらについては、改めて解説する予定です。
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ネッテスハイムのアグリッパ
「六つの基本図形」より 4と5
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左図 4:私は、霊の中に 私を探す
右図 5:私は、私の中に 私を感じる
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⭐️新しい始まり・・新年度、スタート!
▼2026年度【芸術オイリュトミークラスご案内】 & 受講生の声
http://sousinsya.com/info/6701063


▼【4月のオイリュトミー予定】
http://sousinsya.com/info/6701798


▼2026年度那須シュタイナー自然学校生徒募集中!
http://sousinsya.com/menu/1034816

「那須シュタイナー自然学校」

体験参加者募集中!

 https://www.instagram.com/waldorf_nature_school

毎月 第1土曜9時半より 那須・奏身舎にて

 

講師:渋谷智栄子 長瀬美香 安齋裕司 他

 

申し込み 問い合わせ

nasu.waldorf@gmail.com

 

2026-03-02 09:29:00

魂のこよみ48.「この光線の力を結集して心の中に愛を目覚めさせよう」

◉バッハの光✨
奏身舎のオイリュトミークラスでは、
バッハ作曲「ピアノコンチェルト」とシュタイナー「瞑想の言葉」を組み合わせて練習しています。
練習しているのは、こちらです。

▼24年12月 那須・奏身舎にての冬至合宿練習風景

 動画リンク

https://youtu.be/w5-wl-gID7s

バッハの曲にはどこか光のようなものが感じられます。
背骨をまっすぐ伸ばして歩くときのような・・不思議な明るい光の力が、、、。
この作品は、ケンプによって編曲され、シュヴァイツァーに献呈されたものです。
20世紀の偉人と呼ばれたシュバイツァーは、アフリカに医師として医療伝道に赴く前は、バッハ研究家で、かつ著名なオルガニストでした。
シュバイツァーは、30歳の時にオルガン奏者のキャリアを捨て、医師を志したのですが、アフリカの地でも暑さに耐えうるピアノを運び入れたと言います。
バッハを弾くことで、偉大な仕事を成すための光と熱を得たのでした。
◉光と思考
太陽の光、電球の光・・・光があると、ものの姿形がはっきり見えます。
けれど光がなく闇に覆われると、途端に見えなくなってしまいます。
実は思考にも、光のような働きがあり、
思考することで、いろんな物事がはっきり見えて来ます。
思考が働かず、感情のみ働くと、自分の主観のバイアスが入って正しく見えなかったり、混乱したりすることがあります。
もちろん、素晴らしい感情の働きもありますが、ネガティブな感情は、不安や恐れの影響を受けやすいです。
思考の光があると、ネガティブな感情にもあっさり負けません!
そして、本来私たちの中にもある、真、善、美がもっと確かに感じられることでしょう。
48週は、その思考の力を光線のように集めて、愛を目覚めさせようという言葉です。
思考によって感情を導くのですね。
シュタイナー
「魂のこよみ48週」
高橋巖 訳
宇宙の高みから力強く
魂の中に流れ込む光、
その光の中には 魂の謎を解く
宇宙思考の確かさがある。
この光線の力を結集して
人の心の中に愛を目覚めさせよう
◉オイリュトミーで体験する思考の光
子どもたちのオイリュトミーでも、明るいを母音のイーの響きとともに体感します。
幼い頃からオイリュトミーに親しんでいる子どもたちは、ごく自然に、私たちの頭部の思考の光を 
まっすぐな姿勢とともに、体験することができます。
それはとても誇らしく、嬉しい体験なのです。
 
9歳までの子どものオイリュトミー 
母音IAO

 

I        頭は光の中に
イーの響きとともに背骨をまっすぐ伸ばして
光の方に伸びて行きます
 
      足は大地の上
アーの響きでどっしりと大地のあたたかさと
重さを感じて足を開きます
         手は仲良しお友だち
オーの響きで腕を胸の前で包み込むように
まあるく囲みます
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こちらは、子どものオイリュトミーのための、自作の歌です。
ペンタトニックなので、柔らかく、障害児や成人障害者も、歌いながら喜んでオイリュトミーをすることができます。
 小さな子どものための 
母音 I A O (歌)
I        ♪光よ光、きれいな光 
A       大地の中で根っこをはって
O             大きなお空に
A      花が開いた♪
みんなの大好きな花♪
*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

【オイリュトミー体験受付中♪】

那須・奏身舎の オイリュトミークラス 

・大人クラス(入門者から経験者まで) 

・こどもクラス(幼児親子/小・中学生)

 ・ハンディのある方のクラス(個別可) 歓迎いたします。

 出張レッスンも相談可。 

新年度のクラスについての詳細は改めてupします。

 

 

 

▼日曜クラス

http://sousinsya.com/free/sundayclass_25

 

▼火曜クラス

http://sousinsya.com/free/mars

 

▼月曜クラス「宇都宮ひばりの会」

http://sousinsya.com/menu/1038152

 

▼大人パーソナルレッスン】
http://sousinsya.com/menu/1083600

 

▼子どもクラス

http://sousinsya.com/menu/c1225573

・小中学生クラス 

〈親子で学ぶ〉 那須シュタイナー自然学校

    / waldorf_nature_school  

 

▼幼児親子オイリュトミークラス

http://sousinsya.com/menu/1038101

 

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✴︎体験講座参加者募集中! 

🌟現在、那須・奏身舎以外に、東京、宇都宮、福島、仙台でも定期的に教えています。

また、出張講座もできますので、お声がけください。

 

2026-02-27 15:13:00

オイリュトミー劇〈十力の金剛石〉 クライマックスは「ほろびのほのお」

自我偈(じがげ)の経文

オイリュトミー劇〈十力の金剛石〉の発表公演まで後1週間余りとなりました。


宮沢賢治のファンタジーワールドを
歌とオイリュトミーで構成し、
大人、子ども、ハンディある子みんなで
一つの世界を作り上げます。

那須シュタイナー自然学校の放課後活動として、月に1回

一年間稽古を重ね、いよいよ発表となります。


衣装つき、照明付き、歌あり、踊あり、ミュージカルのようなオイリュトミー劇は、

発表会というより、もはや「公演」レベル(意気込みだけは!)

 

今回のクライマックスは

「ほろびのほのお わきいでて」のシーン。

木や草や花や青空が歌った
「ほろびのほのおわきいでて/つちとひととをつつめども/こはやすらけきくににして ひかりの人らみちみてり」の歌は、
賢治が信仰していた、法華経の自我偈(じがげ)の経文を 詩の言葉にしたものだとか。

今回、この詩に私が「曲」をつけ歌にして、みんなで踊ります!
大地を踏みしめながら。祈りを込めて!

3月7日 多世代オイリュトミー劇✨「十力の金剛石」✨発表公演

 

どうぞ多くの皆さまのお越しをお待ちしております。

 

座席の準備がございますので、事前にお申込みください。

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▼多世代オイリュトミー劇✨「十力の金剛石」✨

 3月7日(土)発表❣️

http://sousinsya.com/info/6599600

 

 ※30分ほど前から入れます。

 

日時:3月7日 13時半〜

会場:那須・奏身舎 

主催:奏身舎/ 那須シュタイナー自然学校

料金:子ども無料、大人500円

※学校運営のための資金、カンパといただけましたら幸いです!

 

終了後、小さな音楽会

茶話会あります

 

▼問合せ・申込み

那須シュタイナー自然学校

nasu.waldorf@gmail.com

 

 

 

             案内するのは2羽の蜂雀

 

シルクを靡かせ「ザッザザザザァザ」

 

自我偈(じがげ)の経文

 

クライマックスは木や草や花や青空が歌った

「ほろびのほのおわきいでて・・」

この場面を、

オイリュトミーで動くと

不思議と浄化されたような気持ちになります。

 

調べてみると

賢治が、信仰していた法華経の自我偈(じがげ)の経文を 

詩の言葉にしたものでした。

 

ほろびのほのお わきいでて

つちとひととを つつめども

こはやすらけき くににして 

ひかりの人ら みちみてり

ひかりにみてる あめつちは

 

 

今回のオイリュトミー劇では、私が曲をつけ

大地を踏みしめつつ、歌い踊ります。

1度目は太鼓の音でプリミティブに。

2度目は女性のアカペラで、祈りと静けさを感じて。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

〈あらすじ〉

虹 の も と に あ る 『 ル ビ ー の 絵 具 皿 』 を 求 め 、 王 子 と 大 臣 の 子 は 森 へ

と 入 っ て い き ま し た 。 道 案 内 を す る の は 、 小 さ な 蜂 雀 。

彼 ら は 森で囲まれた丘の上に辿り着きした。そ こ で は ダ イ ヤ モ ン ド や

サ フ ァ イ ア と い っ た 宝 石 が 、 ま る で 雨 の よ う に 降 り 注 い で い ま す 。

し か し 草 や 木 は 、 キ ラ キ ラ と 輝 く 宝 石 の 雨 を 浴 び な が ら 、 悲 し み の

歌 を 奏 で て い ま し た 。

そ の う ち 周 囲 は ま ば ゆ い 光 に 包 ま れ 、 二粒の宝石が 天 か ら 降 っ てきたのをきっかけに、

ついに、十力の金剛石は、丘いっぱいに下ってきました。

と同時にわきいでるほろびの炎に包まれる中、「十力の金剛石」が 生きとし生けるもの全てを蘇らせ草 木 も 風 も 空 も生 き 生 き と 輝 き を 増 し て い き ま す 。

王子 た ち は 畏 れ と 喜 び を 胸 に 抱 き つ つ 、 静 か に 跪 く の で し た 。

 

 

▼多世代オイリュトミー劇✨「十力の金剛石」✨3月7日(土)発表❣️

http://sousinsya.com/info/6599600

 

 

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2026.06.11 Thursday